ODZYWKI

Żadne odżywki i inne wynalazki nie są Ci potrzebne przy tej wadze wyrobić zapotrzebowanie można bardzo łatwo i tym też sie zajmij.

dzieki bardzo za odpowiedzi 1.Bullmastif , a czy zauwazyles jakies ew przyrosty miesni,czy uzywales jakiegos bialka z odzywki, ile byles bna diecie i co sadzisz o polaczeniu z antykatabolikami(czy uwazasz za konieczne ) i z tt zma itp itd 2son , do ciebie wiem ze ten gosc sie wyleczyl , ale pisales ze mial jechac juz po tym do kwasniewskiego po [...]

Kupujesz odzywki a nie umiesz ułozyc sobie treningu ? Człowieku wez sie zastanow !!!! Pozatym istnieje wyszukiwarka !

Aby wiedzieć ile warto stosować Witaminy D3, najlepiej zrobić badania jej poziomu w naszym organizmie. Z reguły, większość osób ma mniejsze lub większe niedobory. Nawet w okresie letnim, kiedy to jest spora szansa na pozyskanie jej z promieni słonecznych. 2000 jednostek stosuje się profilaktycznie. W przypadku większych niedoborów ilość tak może [...]

Ciężarek też jak zaczynałem chodzić do siłowni tyle ważyłem co Ty. Może nawet ciut mniej (48kg przy 178cm). Dla Ciebie nie widze innego wyjścia jak dużo żarcia (ale nieobojętne jakiego) + odżywki + odpowiedni trening + odpowiedź na pytanie: jak bardzo jestem w stanie się poświęcić żeby osiągnąć cel? :-/ Jeśli odpowiesz na te pytania, i zabierzesz [...]

No chyba tak .... :) Odżywki chyba są po to żeby pomagały ? :> Wiec czemu mialbym nie kupowac ...

jak smpa napisał mięcho (kura, wołowe) z biedronki, lidla, tesco. Ryże, makarony, jaja (może od babci?). Odżywki, suple odpuść bo to przy Twojej wadze mija się z celem narazie. pzdr

A jeszcze jedno pytanko... Odżywki białkowe, warto w moim przypadku czy całkowicie przy mojej wadze odpada?

da Ci tyle ze białko z odzywki szybciej sie trawi a co za tym idzie szybciej dotrze do miesni, ale wystarczy wpc ,nie musi być izolat, róznicy nie odczujesz a kase zaoszczedzisz, poza tym jak pijesz gainera to masz juz białko + wegle, wtedy dodatkowa porcja białka jest nie potrzebna

bierz smialo bez obaw ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL Gorąco polecam! Mój numero uno! ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki .:: Członek [...]

gdyby odżywki szkodzily by zdrowiu nie były by dopuszczane do sprzedaży tak więc możesz spokojnie i bez obaw kupić mono

Ja myślę że powinieneś skupić się na diecie i treningu. Przypuszczam że twój staż treningowy jest niewielki skoro masz dopiero 16 lat a ty piszesz że już jesteś po 3 cyklach kreatyny, nie tędy droga Kreatyna jest super suplementem dla osób z kilkuletnim stażem i odpowiednimi osiągnięciami na samej diecie. A od gainera to się nie spodziewaj zbyt [...]

Panowie spójrzcie teraz. GODZINA: 9 Mleko spożywcze 2% tłuszczu Płatki owsiane Rodzynki suszone Orzechy włoskie Ser twarogowy półtłusty GODZINA: 11 Bułki grahamki Ser, Gouda tłusty Papryka czerwona Mięso z piersi kurczaka bez skóry GODZINA: 12 Banan (2 szt.) Jogurt naturalny 2% tłuszczu GODZINA: 14 Mięso z piersi kurczaka bez skóry Makaron Oliwa z [...]

biceps 38cm jesli niechcecie nie musicie wierzyc klatka udo nie wiem nie mierzyłem jesli chodzi o osiągi klatka 110kg martwy ciąg 145kg przysiad nie wiem nie brałem na rekord prowokacja to nie jest, po mecie przyszło mi 10kg na sztandze po omce troche przytyłem jednak miałem przez miesiąc ręke w gipsie i 5 kg zeszło. Licze sie z waszym zdaniem bo [...]

dzieki bardzo Panowie... poztanowilem pojsc do lekarza i zrobie sobie badania!skonczylem juz z cyklami!!!teraz tylko odzywki profilaktycznie a mam jeszcze jedno pytanie: kiedy mniej wiecej organizm sam moze dojsc do siebie po takim czyms (ale powtarzam wacek mi staje i nie mam wielkich problemow z stos... ale to nie to samo co przed cyklem ze [...]

Trening FBW 3 razy w tygodniu, 10 wskazówek żywieniowych, odżywki ci nie potrzebne, wszystko było opisywane setki razy na forum.

Wincol to ja właśnie patrzę na opakowanie białka i tam jak byk stoi, że USA. Nawet adres jest:P A Hi-tec ma siedzibę w Polsce i tu robi odżywki. Peak to faktycznie Luksemburg. Troszkę inna sprawa. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2012-01-26 20:21:02

Ja mialem od nich 100% Whey Profesional smak czekolada i lepszej w smaku czekoladowej odzywki nie pilem. Ostatnio dostale probke 7 Mix Protein czy jakos tak, smak mleczna czekolada i tez zaj**ista. Przyznam sie ze tez myslalem ze to suple ze stanow. Jak sklad taki nak na etykiecie to wychodza naprawde korzystnie. Jak ten izolat to nie fake to [...]

Mniej więcej staram sie utrzymywać dietę np rano gdy wstanę nie dam rady zjeść płatków owsianych to wtedy właśnie zjadam sobie tego activlab na noc zjadam tego wpc sfd bo np tuńczyka w sosie własnym jakoś ciężko mi zjeść, nie mówię, że ciągle jem odżywki no ale trzeba czasem dla uzupełnienia. Codziennie sprawdzam w kalkulatorze kalorii w tym [...]

Tak wiem o tym Dieta, Trening na rzeźbę i trening aerobowy do tego dochodzi. Jeśli chodzi o sprawy Treningowe mam wszystko już ustalone i wiem jak co robić. Chodzi mi bardziej o te same odżywki czy czegoś nie za dużo lub nie za mało i czy takie połączenie tego wszystkiego będzie dobre.